85 anni per scoprire il segreto della felicità: leggi i risultati dello studio dell’Università di Harvard

85 anni di studi condotti dai ricercatori dell’università di Harvard dimostrano che la felicità non c’entra con il successo personale, né con il denaro, né con l’attività e nemmeno con la dieta, per quanto queste componenti concorrono positivamente!

Le ricerche dimostrano che non è il denaro, ma è l’amore che ci dà la vita, mantenendoci sani e felici più a lungo. Per oltre 85 anni, l’Harvard Study of Adult Development ha studiato il comportamento di 724 uomini e di oltre 1300 dei loro discendenti, seguendo tre generazioni. C’è da riflettere, cari Grinch!

Sembra un blog confezionato per le feste, vero? Ma non è così. La magia delle feste dura troppo poco e il discorso va affrontato con molta attenzione perché si tratta delle nostre vite. A me personalmente la svolta è arrivata leggendo il best seller mondiale: “Come trattare gli altri e farseli amici” – di cui vi raccomando lettura – e poi, da oltre dieci anni, ho deciso di portare nelle mie classi di formazione #MetodoFormicola quello che oggi gli Svedesi chiamano “ora di Empatia”.

È matematicamente impossibile avere successo di carriera, ma anche nelle relazioni di coppia, familiari e amichevoli senza aver sviluppato la capacità di interagire con positività verso l’altro. È importante essere sereni con se stessi e verso gli altri. A quel punto un circolo virtuoso inizierà ad avvolgere le vostre vite e potrete constatare come tutte queste mie parole siano reali e immediatamente applicabili tutti i giorni.

Oggi non solo vi invito in aula, ma vi faccio un regalo, condividendo alcuni dei principi che trattiamo in formazione, per iniziare da subito a sperimentare un nuovo stile di vita.

Vi auguro un sereno Natale da Tenerife, dalla terrazza assolata davanti al mare, da dove vi sto scrivendo in questo momento.

La vita è una sola e siete in tempo per svoltare. Vi aspetto!

I principi generali riguardano:

1. Tecniche fondamentali per la gestione dei rapporti
2. Piacere alla gente
3. Essere convincenti con gli altri
4. Modi per cambiare gli altri senza offendere la loro suscettibilità

Al primo slot, appartengono:

Principio 1

Non critichiamo, non biasimiamo, non lamentiamoci

Principio 2
Offriamo apprezzamenti sinceri e onesti

Principio 3
Suscitiamo negli altri un desiderio profondo

Proseguiamo con sei modi per piacere alla gente

Principio 1
Interessiamoci sinceramente agli altri

Principio 2
Sorridiamo

Principio 3
Ricordiamoci che per le persone il loro nome è il suono più bello del mondo

Principio 4
Ascoltiamo con attenzione e incoraggiamo gli altri a parlare di sé

Principio 5
Parliamo di ciò che interessa agli altri

Principio 6
Facciamo sentire importanti  gli altri e facciamolo sinceramente

Come convincere gli altri

Principio 1
L’unico modo per uscire vincitori da una discussione è evitarla

Principio 2
Rispettiamo le opinioni degli altri. Evitiamo di dire: “Ti sbagli”

Principio 3
Se abbiamo torto ammettiamolo, subito e senza mezzi termini

Principio 4
Esordiamo sempre in modo amichevole

Principio 5
Facciamo dire subito “si”

Principio 6
Lasciamo che siano soprattutto gli altri a parlare

Principio 7
Lasciamo che l’altro pensi che l’idea sia sua

Principio 8
Proviamo sinceramente a guardare le cose dal punto di vista dell’altro

Principio 9
Mostriamo di comprendere le idee e i desideri degli altri

Principio 10
Facciamo appello alle motivazioni più alte

Principio 11
Conferiamo teatralità alle nostre idee

Principio 12
Lanciamo una sfida

Nove modi per cambiare gli altri senza offenderli o suscitare il loro risentimento

Principio 1
Se dobbiamo far notare un errore, iniziamo con parole sincere di apprezzamento

Principio 2
Facciamo notare gli errori in modo indiretto

Principio 3
Parliamo dei nostri errori prima di criticare l’altro

Principio 4
Poniamo domande invece di dare ordini diretti

Principio 5
Permettiamo all’altro di salvare la faccia

Principio 6
Mostriamo di apprezzare ogni miglioramento, per quanto minimo. Mostriamoci “sinceri nell’approvazione e non risparmiamoci negli apprezzamenti”

Principio 7
Attribuiamo agli altri una buona reputazione di cui mostrarsi all’altezza

Principio 8
Trattiamo gli errori come se fossero facili da correggere

Principio 9
Facciamo sì che gli altri facciano con piacere ciò che suggeriamo loro di fare

Se siete giunti alla lettura di questo rigo, siete già in vantaggio sugli altri, a partire dai vostri colleghi!

Per approfondire, vi aspetto in formazione augurandovi un 2024 pieno di equilibrio & salute.

AUGURI 🙂